2015年
3月
18日
水
足指
ピアノが弾けそうな
チホさんの足の指です
素晴らしい*\(^o^)/*
札幌に引越しします・・
長く一緒にピラティスlessonができて
楽しかったーです！
ありがとう(*^_^*)
2015年
3月
12日
木
お土産
上川から通っているMさん
名古屋ウイメンズマラソン完走！
オメデトーー^o^
伊勢神宮にも行って来たそうで
お土産ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
2015年
2月
10日
火
美味
東川にできたドーナツ屋さん
行って来ました^ ^
&DONUT
"マラサダレモン"
美味しいよーー^o^
ミサヨガのミサちゃんが
美味しいコーヒーを淹れてくれます!.,
2015年
1月
31日
土
新年会
新年会はこんな感じでしたよ〜！
上川にあるFRATELLO DI MIKUNI
ワインもお食事も美味しいよー
違うクラスに通っていると
忘・新年会で一年に一度しか
会えない方もいて…
日々の積み重ねが感じられたり
目標を叶えられた方がいたり！
話しがつきませんでした( ´ ▽ ` )ﾉ
送迎バスの運転手さんお待たせして
ゴメンなさい😞
2015年
1月
25日
日
ピラティス
言われた通り体を動かす事が
どれだけ難しいか、それは単に
筋力不足のせいではなく
筋力のバランスが崩れているから、
体の動きを意識することに慣れていないから。
ピラティスは
続けているとバランスが整い、
以前できなかったエクササイズが
突然出来るようになります❕(*^◯^*)
2015年
1月
06日
火
今年もよろしくお願いします^ - ^
暖かい仕事初めてとなりました！
2015年ピラティスライフが
始まりデス^o^
皆さんと身体を整え
楽しい一年にしていきま
しょうね!
2014年
12月
18日
木
今日のレッスン
セミプライベートlesson
お仕事再会のため最後のlessonでした^_^
お子様もご一緒に長く通ってくれて
ありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ
ピラティスお家でも継続して
いきましょうね‼︎
2014年
12月
14日
日
群動踊
今日はときわ市民ホールで
群動踊のメンバー4人で
ダンスlessonでした！
ひさびさ楽しかったー*\(^o^)/*
来年はポートランド行こう❗️
2014年
11月
29日
土
今日のレッスン
エムスペース北彩都です！
ピラティスlessonを始めます^_^
ここから背骨を伸ばして
マットに仰向けに寝ていきます。
呼吸を大切に骨盤の動きから
頑張り過ぎず集中して
動いていきます*(^o^)/*
今日の三人同じ髪型ですよ~ー
2014年
11月
22日
土
フクヨガ
フクヨガの夜のクラスですよ
今日は年配の方が多いので…
足腰を鍛える動きを
取り入れてもらいました^_^
次回は12月20日 am10時〜の予定です❕
2014年
11月
22日
土
フクヨガ
今日はフクヨガlessonの日でした。
１時間ちょっとお話しして
その後身体を動かしました^_^
関節、筋肉が緩みスッキリー
( ´ ▽ ` )ﾉ
2014年
11月
14日
金
今日のlesson
先日のプライベートlessonです
髪型が可愛いーでしょー^_−☆
月に一回のペースでプライベートlesson
継続していきましょうね***'^o^
2014年
11月
08日
土
今日のlesson
プライベートlesson体験にいらしたyuさん,,
初めてなのに呼吸法から
たくさん動くことができました！
次回が
楽しみです(^_^)
2014年
10月
28日
火
初雪
今年初の雪でしたね(^_^)
上川からいらした生徒さんが10㎝ツモッター(*^^*)
と言ってました！
スタジオは今年最後の草刈りが終了しました！
雪は積もりませんでしたね…
